Wie ben je nou echt?
Deze tijd is voor velen een periode van overleven. Voor anderen gaat het leven alweer bijna als vanouds. Veel gesprekken met de vraag: Wie ben ik nu eigenlijk echt? Het is goed om jezelf beter te leren kennen. Psychologen zijn er al meer dan 100 jaar mee bezig. Zijn we het product van aangeboren factoren en onze omgeving? Kan ik zelf wel bepalen wie ik zelf ben? ‘Wij zijn ons brein’ zegt Dick Swaab. Maar is dat wel zo? Tja, mijn ervaring is dat zelfreflectie in combinatie met toegewijde actie en focus op jouw waarden je verder brengt. Daar zit weinig noodlot bij. Maar ‘dat zelf’ dan? Even een cryptische: ‘Hoe meer je in staat bent een ander perspectief in te nemen ten aanzien van je geest en problemen in je leven, hoe meer je ontdekt wie je zelf bent ten opzichte van de gebeurtenissen die je meemaakt’.
Dat lijkt nogal pittig, maar dat is echt voor een groot deel te leren. Dat heet psychologische flexibiliteit. Je niet opsluiten en gevangen houden in jouw beeld van de werkelijkheid, maar er af en toe even afstand van kunnen doen en het benaderen vanuit een ander perspectief. Dat zou wel eens de opgave kunnen worden voor heel veel mensen die onzeker raken in onze wereld die we nooit onder controle zullen krijgen.
En ik blijf daar zelf ook nog wel wat in oefenen….
